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心跳每多跳一次,平均寿命减少四个月!

作者: 李晓明 发布时间: 2019年07月17日 09:49:16

心跳与寿命的关系很紧密。除开高血压、高胆固醇、吸烟、糖尿病引起的心血管病外,健康人平躺5分钟心跳60次/分钟左右为正常,超过70次/分钟就属于偏快,心跳每多跳一次,平均寿命可减少四个月左右。心跳超过100次/分钟平均减寿13年。

心率慢,机体能量消耗少,这一规律在哺乳动物中可以发现。番茄医生举个例子,鲸鱼心跳约为15—20次/分钟,可活到80岁以上;乌龟寿命可以达到近百年,它的每分钟心跳仅为6次,一生心脏跳动约为5.6亿次。

根据许多医学科研成果,大部分哺乳动物,除人类以外,一生心跳次数基本相当,约为7.3亿次左右。人类与哺乳动物不同,健康人静息心率范围51-94次/分,平均67次/分。

人类心跳次数与体液、自主神经影响有管,当人激动时,心率加快,安静时心率减慢。排出疾病影响,成年人静息心率在70次/分,寿命约为80岁左右。

当人的静息心率在60次附近,寿命可达93岁左右。所以,静息心率慢寿命将延长,相反静息心率大于80次寿命相应缩短。根据静息心率偏快的人,发生心血管病的风险也更高,并增加死亡风险。

可以说,心率慢对老年人是一种好的状态。因为静息心率过快,会加速心血管病发作,所以医生常为冠心病、高血压患者服用β受体阻滞剂,主要就是为了让心率降下来,减少并控制心肌缺血,达到保护心脏的目的。

当然也并不是心率越慢越好,心跳小于50次/分钟就要到医院检查,长期如此可能引发心脏泵血不足,引发缺血、缺氧、猝死,或在睡梦中死去。

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