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一次生气等于熬夜6小时!发誓以后再也不生气了

作者: 李晓明 发布时间: 2019年07月26日 18:28:33

如果经常生气动怒,容易伤肝肾,还有可能引起内分泌失调,出现皮肤疾病。大家要了解常见的生气的坏处,调整好自己的情绪,保持乐观开朗的生活态度,这样有利于调整内分泌,远离生气对人体的伤害。

1、长色斑

生气时引起内分泌失调,新陈代谢能力大大降低,出现毒素排不出体外的现象,积累在皮肤中可引起色斑。而且大量血液进入头部,血液的氧气减少,毒素的积累增加,可导致毛囊的炎症,也会引发色斑问题。

2、胆固醇失衡

身体的皮质醇容易因为在外界的压力刺激或者是生气时分泌增加,引起胆固醇失衡的状态。大家平时要调整好自己的生活状态,不要过度动怒,避免对人体内的胆固醇平衡造成伤害。

3、伤肝

在生气时,人体会分泌出儿茶酚胺,这种物质可刺激中枢神经,导致人体的血糖升高,血液和肝细胞的毒素越来越多,不能够排出体外。而这些症状容易使人气血不畅、肝气失调、肝脏疼痛,影响人们的排毒功能,引起恶性循环。为了保护人体的肝脏,大家都要避免动怒或情绪失常。

4、肾脏功能缺失

如果经常处于焦虑不安、紧张愤怒的情绪,可引起交感神经过于兴奋,释放大量肾上腺素,引发心跳加快、血糖升高等表现。

5、内分泌紊乱

如果出现了生气动怒的情况,内分泌容易失调,引发激素分泌异常,令内环境紊乱,导致甲状腺分泌失调,增加甲亢的风险。而女性如果经常生气,可影响月经周期,出现生理周期紊乱、月经提前或推迟等症状。

6、伤肺

如果经常生气,呼吸速度会加快,肺部扩张过度而压力增大,危害肺脏的健康。为了避免肺部的伤害,要及时调整好自己的情绪,让肺泡得到休息。

7、胃溃疡

生气时容易刺激交感神经,导致身体的各个部分过于兴奋。如果刺激在心脏和血管上,可引起肠胃的血流量变少,食欲下降,引发胃溃疡。

8、心肌缺氧

生气时容易引起血液循环失调,大量血液进入大脑,容易形成心脏缺血或者是心肌缺氧等等异常表现。

以上介绍的就是生气的坏处,大家平常要调整好自己的情绪,不要过度动怒,避免对身体细胞和肠胃等多个部位造成伤害。

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