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养肝护眼就喝这4杯茶!春天养生绝不能错过眼疲劳必喝

作者: 李晓明 发布时间: 2019年07月26日 07:14:53

  现在上班族在办公室里面,面对电脑,一坐就是一天。本来眼睛就非常容易疲劳,而长期盯着电脑屏幕,更容易导致眼睛疲累,疼痛。因此电脑族一定要注意保护自己的眼睛,除了常做一些眼保健操之外,还可以饮用一些具有明目效果的养生茶。

  现在家庭几乎每家都有电脑,电脑辐射很强,时间久了眼睛就会干涩,导致视力下降,尤其是那些经常对着电脑的上班族。学会一些保护眼睛的好方法很重要。

  材料:取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量

  作法:冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。

  做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。

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