中医养生_养生之道_饮食养生
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想系统的学习中医养生但不知道从那开始。零基础应该先学什么呢?希望各位推荐几本书

作者: 李晓明 发布时间: 2019年07月31日 19:24:07

  中医养生是建立在中医理论上的,如果你只是想做简单了解,可以选择市面上的一些中医养生书籍,食疗、生活作息等方面都有简易版的,适合普通人群了解中医。如果想深入研究的话得学好多课程···首先你得先学好中医基础理论知识,再学中医诊断学和中药学.,基础打好后你就可以选择中医经典著作《黄帝内经》进行研读,中医养生精华都在里边了。

  展开全部我觉得先从通俗易懂的看,更容易一些。比如中里巴人的《求医不如求己》系列。

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